เลือก ที่นอนไม่ปวดหลัง ต้องเลือกแบบไหน

เชื่อว่าหลายคนคงจะประสบปัญหา นอนปวดหลัง กันไม่น้อย ส่วนหนึ่งมาจาก ที่นอน ที่เราใช้กันอยู่ปัจจุบันด้วย เราจึงต้องมองหา ที่นอนไม่ปวดหลัง รุ่นใหม่ ๆ ที่ตอบโจทย์กับเรามากที่สุด ที่นอนที่ดีจะช่วยรองรับสรีระได้อย่างเหมาะสม และทำให้การนอนหลับของเรานั้นดีขึ้น ในทางกลับกัน เราเองก็ไม่แน่ใจด้วยว่า เราจะต้องเลือก ที่นอนแบบไหนดี ที่จะซื้อมาแล้วไม่ปวดหลัง และดีต่อสุขภาพ มาหาคำตอบไปพร้อมกัน

ตื่นนอนมาแล้วปวดหลัง เกิดจากอะไร
รู้หรือไม่ว่า ที่นอน มีส่วนสำคัญอย่างยิ่ง ที่ทำให้ตื่นมาแล้วปวดหลัง เพราะเป็นเฟอร์นิเจอร์ที่ช่วยรองรับสรีระร่างกายของเราในขณะที่เราหลับนั่นเอง หากที่นอนของเรา มีความแข็ง – อ่อนเกินไป หรือ ที่นอนเราเป็นหลุม จะส่งผลต่อการนอนและสรีระร่างกายโดยตรง ทำให้เรานอนหลับในท่าที่ผิดปกติโดยไม่รู้ตัว พอตื่นมารู้สึกปวดหลัง และปวดเมื่อยตามร่างกายได้

อยากได้ที่นอนไม่ปวดหลัง ต้องดูอะไรบ้าง
การที่เราจะเลือก ซื้อที่นอนไม่ปวดหลัง นั้น จะต้องดูองค์ประกอบหลายอย่าง เพราะเป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพของเราในระยะยาว และเพื่อให้หลับสนิทตลอดคืน

วัสดุทำที่นอน
เดี๋ยวนี้ที่นอนรุ่นใหม่ ๆ ถูกผลิตออกมาให้ตรงตามกับความต้องการของผู้ใช้งานมากที่สุด ซึ่งทางเราขออนุญาติคัดมา 3 วัสดุยอดฮิตที่หลายคนเลือกซื้อ ที่นอนไม่ปวดหลัง กัน
ที่นอนสปริง : มีทั้งแบบ Pocket spring, Double offset spring มีความแข็งแรงทนทาน ช่วยกระจายและรับน้ำหนักได้ดี
ที่นอนยางพารา : ยางพารามักถูกนำมาใช้ ผลิตที่นอน ออกมาจำนวนมาก เพราะมีความอ่อนนุ่ม มีคุณสมบัติช่วยป้องกันไรฝุ่นธรรมชาติได้
ที่นอนเมมโมรี่โฟม : เป็นการใช้โฟมชนิดพิเศษ ที่ช่วยรองรับสรีระได้อย่างลงตัว และยังช่วยลดแรงกดทับบนเส้นเลือดได้อีกด้วย

ความแข็งของที่นอน
ปกติแล้วที่นอนทั่วไปจะมีความแข็งที่ 3 ระดับ คือ นุ่ม ปานกลาง และ แข็ง ซึ่งความชอบของแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน แนะนำให้ไปลองนอนที่โชว์รูมก่อนจะดีที่สุด

ขนาดและน้ำหนัก
นอกจากจะพิจารณาเรื่องวัสดุแล้ว เราควรพิจารณาขนาดไซซ์และน้ำหนักด้วย เพื่อให้สามารถวางลงบนเตียงได้อย่างเหมาะสม ไม่เบาไม่หนักจนเกินไป

เลือกซื้อจากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ
เราควรดูว่า ที่นอนไม่ปวดหลัง ที่เราจะเลือกซื้อจากแบรนด์นั้น มีความน่าเชื่อถือมากน้อยหรือไม่ มีประวัติ มีตัวตนจริงไหม พนักงานให้คำแนะนำดีไหม เพราะทั้งหมดทั้งมวลนี้ ส่งผลถึงบริการหลังการขายและการรับประกันของสินค้าด้วยเช่นกัน

ราคา
เป็นหนึ่งในข้อพิจารณาที่ไม่ควรมองข้ามอย่างยิ่ง หากเราเลือก ที่นอนราคาถูก จนเกินไป เราอาจจะได้สินค้าที่ไม่มีคุณภาพกลับมา แต่ในทางตรงกันข้าม หากเราเลือกลงทุนกับที่นอนที่ได้มาตรฐาน ราคาสมเหตุสมผล เราก็จะได้ทั้งคุณภาพและสุขภาพการนอนที่ดีด้วยเช่นกัน

เคล็ดลับการนอนไม่ให้ปวดหลัง มีอะไรบ้าง

เปลี่ยนที่นอน
อย่างแรก ที่นอนจะมีอายุการใช้งานอยู่ที 7-10 ปี คุณภาพวัสดุเริ่มลดลง และอาจจะทำให้เกิด หลุมบนที่นอน ยิ่งไปกว่านั้น อาจเป็นแหล่งสะสมของไรฝุ่นที่เรามองไม่เห็น แนะนำว่าควรเปลี่ยนที่นอนตามที่ทางร้านระบุไว้ เพื่อลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายในอนาคต แต่หากอาการไม่ดีขึ้น แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุอื่นเพิ่มเติม

เลือกหมอนให้เหมาะสม
นอกจากที่นอนที่ช่วยลดปวดหลังแล้ว หมอน ที่เราใช้นั้น ก็ต้องเลือกให้เหมาะสมด้วยเช่นกัน การเลือกหมอนให้เหมาะกับลักษณะการนอนของเรานั้น จะช่วยลดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ได้เป็นอย่างดี ส่งผลต่อสุขภาพการนอนอื่น ๆ โดยรวม

จัดท่านอนให้เหมาะสม
ไม่ว่าเราจะนอนหงาย หรือนอนตะแคง เราควรมีหมอนเสริมมาหนุนซัพพอร์ต แนะนำเพิ่มเติมว่าควรหลีกเลี่ยงการนอนคว่ำ เพราะนอกจากจะทำให้หายใจไม่สะดวกแล้ว ยังเกิดแรงกดทับที่กระดูกสันหลัง ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามตัวได้

ทั้งหมดที่กล่าวมานี้ เชื่อว่าเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังมองหา ที่นอนไม่ปวดหลัง อยู่ไม่น้อย และแน่นอนว่าการ เลือกซื้อที่นอน ที่ดีที่สุดนั้น ควรไปทดลองนอนที่โชว์รูม เพราะเราจะได้รู้ว่าความแข็งที่เราอยากได้เป็นแบบไหน ได้สัมผัสของจริง ได้ลองนอนจริง ๆ จะทำให้เราตัดสินใจได้ง่ายขึ้น ซึ่งทาง Springmate ขอเชิญชวนสำหรับคนที่กำลังมองหา ที่นอนใหม่ แต่ไม่รู้ว่าจะเลือกแบบไหนดี มาลองเปิดประสบการณ์การนอนใหม่ได้ที่ โชว์รูมสปริงเมท ศรีนครินทร์ 34 เราเพียบพร้อมไปด้วยเครื่องนอนที่เปี่ยมล้นไปด้วยคุณภาพ พร้อมมอบประสบการณ์และสุขภาพการนอนที่ดีที่สุดให้กับคุณ โทรเลย 02-322-5577-8