เลือกซื้อที่นอนอย่างไร?

การเลือกซื้อที่นอนอาจดูเป็นเรื่องง่าย แต่แท้จริงแล้วเป็นการตัดสินใจที่สำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเพราะที่นอนเป็นเฟอร์นิเจอร์ที่เราใช้เวลาอยู่ด้วยมากที่สุดในชีวิต หากคำนวณระยะเวลาการนอนเฉลี่ยวันละ 7-8 ชั่วโมง นั่นหมายความว่าเราใช้เวลาหนึ่งในสามของชีวิตบนที่นอน การได้นอนหลับพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ จึงส่งผลโดยตรง ต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต ทั้งยังมีผลต่อประสิทธิภาพการทำงานในแต่ละวัน
เลือกซื้อที่นอนที่ใหญ่พอ

หากคุณต้องใช้ที่นอนร่วมกับผู้อื่น และรู้สึกเหมือนนอนได้ไม่เต็มอิ่ม อาจมีสาเหตุมาจากการเคลื่อนไหวของอีกฝ่าบ รบกวนการนอนของคุณ จากการศึกษาพบว่า ผู้ที่ใช้ที่นอนร่วมกับผู้อื่น (โดยเฉพาะผู้หญิง) จะหลับลึกได้ในระยะเวลาที่สั้นกว่าผู้ที่นอนคนเดียว เมื่อคู่นอนฝ่ายหนึ่งขยับตัว คู่นอนอีกฝ่ายมักจะเคลื่อนตัวตาม
ภายใน 20 วินาที ผู้ซื้อที่นอนควรจะแน่ใจว่า ที่นอนมีความยาวมากกว่าคู่นอน ที่สูงที่สุด 10 – 15 เซนติเมตร เป็นอย่างน้อย และควรเผื่อความยาว
เอาไว้อย่างน้อย 50 เซนติเมตร สำหรับวางหมอนหนุนเลือกซื้อที่นอนที่ใหญ่พอ

ทดลองนอน
ที่นอนนอนไม่สบายหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวของผู้นอน ผู้ซื้อควรทดลองนอนที่นอนให้หลากหลายประเภท เท่าที่จะเป็นไปได้ ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อ เพื่อให้แน่ใจว่า ที่เลือกเป็นที่นอนที่เหมาะสมที่สุด โดยผู้ซื้อควรลองนอนบนที่นอนพร้อมคู่นอน โดยไม่ใส่รองเท้า ในท่านอนปกติ เป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที ในแต่ละครั้ง
อย่างไรก็ดี ในแต่ละครั้งที่ทดลองนอนนั้น ไม่ควรนอนบนที่นอน มากกว่า 3 แบบ เพราะอาจจะทำให้เกิดความสับสนได้ทดลองนอน
การลงทุนกับที่นอนคุณภาพดีจึงถือเป็นการลงทุนระยะยาวที่คุ้มค่า เพราะโดยทั่วไปที่นอนมีอายุการใช้งาน ประมาณ 7-10 ปี การเลือกซื้อที่นอนจึงควรพิจารณาอย่างรอบคอบ ทั้งในแง่ของคุณภาพ ความคงทน การรับประกัน และความเหมาะสมกับการใช้งาน ของแต่ละบุคคล เพื่อให้ได้ที่นอนที่ตอบโจทย์การนอนหลับที่มีคุณภาพอย่างแท้จริง